Keto dieet gebruiken om metabolisch flexibel te worden
Ontdek hoe het keto dieet je helpt metabolisch flexibel te worden. Leer de voordelen van vetverbranding en verbeter je energieniveau met deze praktische handleiding.
3 Grote Fouten Bij Het Keto Dieet
De Drie Grootste Fouten die worden gemaakt bij het Keto Dieet Het keto dieet is erg populair maar, is niet zonder valkuilen. Veel mensen maken dezelfde fouten waardoor ze hun doelen niet bereiken. In dit artikel wil ik je graag drie van de meest voorkomende misverstanden die ervoor kunnen zorgen dat je vastloopt bespreken. Deze…
Hoe lang het keto dieet vol te houden
Het keto dieet volhouden roept vaak de vraag op: Hoe lang is dit dieet effectief. Het antwoord is genuanceerd en sterk afhankelijk van je persoonlijke situatie en je doelen. Veel experts raden een periode van drie tot zes maanden aan om het lichaam te laten wennen aan ketose, de stofwisselingstoestand waarbij vetten in plaats van…
Hoe start je het keto dieet op de juiste manier?
Wat is het Keto Dieet? Waarschijnlijk heb je al van het keto of ketogene dieet gehoord en wil je graag weten op welke manier je moet beginnen. Daarvoor heb ik dit artikel geschreven. Als eerste wil ik je graag even het dieet uitleggen omdat het totaal anders is als dat we gewend zijn. Bij dit…
7 Voordelen Van Keto
In deze video vertelt dr. Berg meer dan 7 voordelen op die je zult ervaren als je in ketose bent. Ketonen worden aangemaakt wanneer je heel weinig koolhydraten eet. Dit is een hele schone brandstof.Wat zijn ketonen eigenlijk en waarom worden ze beschouwd als een ‘schone brandstof’? Laten we dat eens rustig onder de loep nemen.Ketonen zijn kleine…
